سلطة فجل الليمون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللاكتو? يمكن أن تكون سلطة فجل الليمون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مجموعة من الفجل والبقدونس وملعقة كبيرة من عصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفجل والبقدونس بالليمون, سلطة الهندباء والفجل والليمون، و سلطة فجل كالاماري مشوية مع خل الليمون والشبت.
تعليمات
شريحة ناعما جدا مولي أو الفجل باستخدام معالج الطعام أو سكين حاد جدا. اصنع صلصة الخل عن طريق خفق زيت الزيتون وعصير الليمون معا. يتبل بسخاء ، ثم يحرك البقدونس. رتب المولي أو الفجل على طبق التقديم ورشي الخل فوقه.