صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالصيف
مجلة

سلطة طماطم بطيخ مع صلصة البلسميك

سلطة طماطم بطيخ مع صلصة البلسميك
قد تكون سلطة طماطم البطيخ مع صلصة البلسميك وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 173 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والبصل والبطيخ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 22 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة ريحان البطيخ مع صلصة العسل البلسمي, سلطة الطماطم والبطيخ والفيتا مع صلصة النعناع، و سلطة ريحان الطماطم مع صلصة البلسميك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مكعبات البطيخ والطماطم والبصل الحلو والبصل الأخضر في وعاء السلطة. في وعاء منفصل ، اخفقي الخل البلسمي وزيت الزيتون والمحلي معا حتى يذوب المحلي.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
البطيخالبطيخ
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
البصل الحلوالبصل الحلو
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
التحليةالتحلية
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب برفق ويرش بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3
برد 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.