سلطة شرائح اللحم المشوية بالثوم
تتطلب سلطة شرائح اللحم المشوية بالثوم حوالي 32 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 378 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.88 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صلصة سيزر سوبريم ، طماطم كرزية ، ملح وفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية بالثوم, شريحة لحم مشوية متبلة بالثوم والصويا، و شريحة لحم مشوية مع الثوم وإكليل الجبل.
تعليمات
ضع اللحم في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي. رشي جانبي اللحم بقليل من الملح والفلفل.
يمزج الثوم والزيت ويضغط في اللحم. نقع 20 دقيقة أو ما يصل إلى 12 ساعة. امسح الثوم الزائد بمنشفة ورقية. ريسسون مع الملح والفلفل.
تحضير الشواية على نار متوسطة. أثناء تسخين الشواية ، رتب الخس والطماطم والبصل على طبق أو أطباق فردية. رذاذ رف شواء مع غير عصا رذاذ الطبخ للشواء.
ضع اللحم على الشواية من 4 إلى 6 دقائق على نار مباشرة ؛ باستخدام الملقط ، اقلب اللحم وشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق إضافية نادرة إلى متوسطة نادرة.
نقل اللحوم إلى قطع المجلس والسماح اللحوم للراحة لمدة 5 دقائق قبل نحت.
قطع اللحم عبر الحبوب إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة. ترتيب على رأس سلطة تتألف.
رشي عليها صلصة سلطة مارزيتي سوبريم سيزر.
خدمة. تمرير خلع الملابس إضافية.