سلطة سيزر الفاصوليا الخضراء مع خس رومين للأطفال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة سيزر الفاصوليا الخضراء مع خس رومين للأطفال. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مزيج من فص الثوم وصفار البيض والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة رومين سيزر المشوية-مفاجأة استحمام الطفل لأجي, سلطة سيزر مع رومين أحمر، و سلطة قيصر رومين" إسفين" لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع الصلصة: رجي جميع مكونات الصلصة معا في وعاء زجاجي متوسط الحجم. البرد حتى جاهزة للاستخدام.
اصنع السلطة: اسلقي الفاصوليا حتى تصبح طرية ، حوالي 3 دقائق.
استنزاف. مغرفة في وعاء من الماء المثلج لتبرد. يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق ، ويصفى على مناشف ورقية.
اسكب دهون لحم الخنزير المقدد وامسح المقلاة نظيفة. دوامة في الزيت ، ثم يضاف مكعبات الخبز والخبز المحمص مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
يصفى على المناشف الورقية ويتبل بالملح والفلفل.
ضعي الفاصوليا والخس وشرائح الثوم وأوراق الطرخون في وعاء كبير وقلبي مع صلصة كافية لتغطيتها جيدا. قمة مع لحم الخنزير المقدد والخبز المحمص.
* إذا كنت تخدم هذا للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، فاستخدم صفار البيض المبستر (ابحث في علبة البيض في محل البقالة) أو احذفه.
نصائح قبل التعبئة والتغليف: الإعدادية كل شيء حتى 1 يوم قبل. حزمة الفاصوليا في وعاء ؛ أعلى مع الخس ، ثم الثوم والطرخون. حزمة لحم الخنزير المقدد في وعاء صغير والبرد. قم بتخزين الخبز المحمص بإحكام في درجة حرارة الغرفة ، ثم أضف لحم الخنزير المقدد قبل مغادرة المنزل.