سلطة ذرة طماطم كرزية سهلة
من السهل الكرز الطماطم سلطة الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل هالبينو والسكر وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الذرة والطماطم الكرز, سلطة طماطم الكرز والذرة، و سلطة الذرة والطماطم الكرز.
تعليمات
يمزج الريحان وزيت الزيتون وعصير الليمون والسكر والملح والفلفل في برطمان ويثبت على الغطاء ؛ رج حتى تمتزج الصلصة تماما.
قلبي الذرة والطماطم والخيار والهالبينو والكراث معا في وعاء.
رذاذ خلع الملابس على خليط الذرة وإرم إلى معطف. برد حتى التقديم.