سلطة دجاج برتقالية مع فيتا
سلطة الدجاج البرتقالية مع الفيتان هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.8 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللوز والجزر المقطوع بعود الثقاب والخس الممزق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطانيات سلطة الأرز الأسود مع دجاج برتقال شيبوتل ، كاجو + فيتا, سلطة فيتا ، الهندباء والبرتقال، و سلطة الطماطم والبرتقال مع الفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة. توضع جانبا.
يمزج الخس مع 5 مكونات (من خلال البصل) في وعاء كبير.
يمزج عصير البرتقال المركز والخل والزيت والملح والفلفل الأسود.
يسكب مزيج العصير فوق خليط الخس ويقذف حتى يغطى. يقسم خليط الخس بالتساوي بين 4 أطباق ؛ أعلى بالتساوي مع الدجاج والبرتقال واللوز.