سلطة خضار الخردل الخام مع جروي أوكر والخبز المحمص الأنشوجة

سلطة الخردل الخضر الخام مع غروي أوكر والخبز المحمص الأنشوجة يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 220 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون ومكعبات خبز الريف وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة خضار الخردل الخام مع جروي أوكر والخبز المحمص الأنشوجة, سلطة الخردل مع صلصة الأنشوجة، و الهندباء الخضراء مع البيض المقلي والخبز المحمص ، وخلع الملابس الأنشوجة من ' فراني لوصفات مماثلة.