سلطة جرجير مع البنجر وجبن الماعز

قد تكون سلطة الجرجير مع البنجر وجبن الماعز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.65 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 489 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 263 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة جرجير مع البنجر وجبن الماعز, البنجر المحمص مع الجرجير البري وجبن الماعز، و سلطة السبانخ مع جبن الماعز والبنجر.

تعليمات

تعتمد كمية المكونات على عدد الأشخاص الذين تقدمهم ومقدار السلطة التي تنوي تقديمها. الشيء المهم هو أن هذا مزيج جيد من النكهات. لم أحاول رمي هذه السلطة ؛ تم تشكيل كل طبق على حدة.كان خلع الملابس لثلاث سلطات فردية 1/4 كوب من زيت الزيتون ، 1/2 ليمون ، 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل ، 3/4 ملعقة صغيرة من السكر والملح والفلفل حسب الرغبة. في الواقع ، كل شيء حسب الذوق. هذه ليست سوى قياسات تقريبية.تجميع السلطة وفقا لمقدار ما تريد. حفنة من أوراق الجرجير ، وعدد قليل من البنجر جوليان ، وبعض جبن الماعز المفتت ، مقبلات مع الجوز المفروم. استخدم صلصة سلطة الخل أو ما وصفته أعلاه.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول