صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة جذر الكرفس والكمثرى

سلطة جذر الكرفس والكمثرى
يمكن تحضير وصفة سلطة الكرفس والكمثرى في حوالي 40 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 16 حصة تحتوي كل منها على 136 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 8 غرامات من الدهون . مقابل 77 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة والجبن وجذر الكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . سيكون يوم الرابع من يوليو أكثر تميزًا مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم Spoonacular سيئ إلى حد ما بنسبة 36% . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا حساء الكرنب السافوي وجذر الكرفس مع كونفيت الكراث وسلطة الكرفس والبرتقال والماكريل المدخن وحساء البطاطا الحلوة والكرفس .

تعليمات

1
في وعاء كبير، قومي بخلط المكونات السبعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
اخلطي الكريمة الحامضة والمايونيز وبذور الخشخاش وعصير الليمون والفجل والثوم والعسل وقشر الليمون والفلفل؛ اسكبيها على السلطة وقلبيها لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3
رشها بالجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري

المكونات