سلطة تبولة بالجبنة ولحم الخنزير
الجبن ولحم الخنزير التبولة سلطة قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 448 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوبة من قبل 42 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البقدونس والملح وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون.
تعليمات
غطي البرغل بالماء البارد في الوعاء.
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة ؛ استنزاف. اضغط على أكبر قدر ممكن من الماء.
ضع البرغل والطماطم والخيار والجبن ولحم الخنزير والبقدونس والبصل في وعاء زجاجي أو بلاستيكي.
تخلط المكونات المتبقية باستثناء أوراق الخس ؛ يسكب فوق خليط البرغل ويقلب.
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
يقدم خليط البرغل على أوراق الخس.