سلطة بيتا مع الطماطم والخيار والأعشاب

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة بيتا مع الطماطم والخيار والأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 112 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة كباب لحم الضأن المشوي ، خيار ، طماطم ، وبيتا, سلطة بيتا مع الخيار والشمر والدجاج، و سلطة الخيار مع الكراث والأعشاب بالكراميل لوصفات مماثلة.