صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة49
مجلة

سلطة بطاطس و بصل أحمر مشوي

سلطة بطاطس و بصل أحمر مشوي
إذا كان لديك حوالي 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون البصل الأحمر المشوي وسلطة البطاطس ممتازة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 240 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق البقدونس المسطحة وزيت الزيتون والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر مدهش. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة البطاطس المشوية والذرة والبصل الأحمر فوق الجرجير, الطماطم والبصل الأحمر وسلطة الجرجير مع البيض المقلي والكوريزو المشوي وبروفوليتو كروستيني المشوي، و سلطة البطاطس والبصل الأحمر والزيتون.

تعليمات

1
اسلقي البطاطس في قدر كبير من الماء المملح لمدة 10 دقائق حتى تنضج للتو. في وعاء كبير ، قلبي الزيت والخل مع بعض الملح والفلفل. بينما لا يزال الشواء ساخنا ، اشوي شرائح البصل لمدة 5 دقائق على كل جانب حتى تتفحم قليلا. يقلب البصل الساخن ويفصله إلى حلقات في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إرم البطاطا في رذاذ صغير من الزيت وشواء على الشواء ، وقطع الجانب لأسفل ، لمدة 5 دقائق حتى احمر ، ثم إرم مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
اخلطي البقدونس وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير