صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة بايك بلايس ماركت

سلطة بايك بلايس ماركت
بايك مكان سلطة السوق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. إذا كان لديك نشا الذرة والجوز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساتون بليس هاوس تتبيلة السلطة, فطائر البايك الشمالية، و خبز البايك الشمالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير المكسرات ، ضعي السكر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ يطهى لمدة 90 ثانية أو حتى يذوب السكر مع التحريك حسب الحاجة حتى يذوب السكر بالتساوي ولا يحترق. خفض الحرارة ؛ ضجة في الجوز. يطهى على نار خفيفة لمدة 30 ثانية أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انتشار الخليط على احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ. بارد تماما ؛ اقتحام قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
لتحضير الصلصة ، ضعي عصير التفاح في قدر صغير على نار متوسطة إلى عالية ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 2 ملعقة طعام (حوالي 5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يمزج الماء ونشا الذرة في وعاء صغير ؛ أضف إلى المقلاة. يغلى مزيج عصير التفاح مع التحريك باستمرار ؛ يطهى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إزالة من الحرارة. ضجة في الكراث والخل والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
لتحضير السلطة ، ضعي مزيج السلطة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى معطف. تقسم بالتساوي بين 4 أطباق ؛ أعلى مع التوت والجبن والجوز.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
8
قدميها على الفور.
9
ملاحظة النبيذ: سلطة السوق هذه عبارة عن مشهد من النكهات الجريئة والقوام المقنع ، من التوت إلى الجوز بالكراميل إلى الجبن الأزرق المفتت. إنها تحتاج إلى قوة من النبيذ لتتناسب مع كل شيء: قرية والا والا غورزترامينر 2003 (والا والا ، واشنطن ؛ 16 دولارا). إنه وقح مع نكهات الفاكهة الاستوائية الساطعة (نقطة مقابلة رائعة لملوحة الجبن) ، وحافة حمضية ، والكثير من التوابل. - كارين ماكنيل
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة الاستوائيةالفاكهة الاستوائية
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
والا والاوالا والا
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)