صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الوتد الكريمية

سلطة الوتد الكريمية
دسم شبوتل إسفين سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 156 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شيبوتل تشيلي والبصل الأخضر وصلصة الرانش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الروبيان الكريمي والشبت, سلطة آيس فيرج الوتد مع صلصة اللبن الكريمي، و سلطة آيس فيرج مع صلصة جورجونزولا الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أول 3 مكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدميها فوق شرائح الخس.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع