سلطة الهندباء والكمثرى

قد تكون سلطة الهندباء والكمثرى مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.05 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الكمثرى الناضجة والخس الهندباء وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء والآسيوية الكمثرى, سلطة الهندباء والكمثرى والجوز، و سلطة كوميس الكمثرى والهندباء.