سلطة الكركند وقلوب النخيل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? جراد البحر وقلوب سلطة النخيل يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 18.1 دولارا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط راديتشيو ، ميسو الخل ، لحم جراد البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل توستونيس الموز الحلو مع جراد البحر الكاريبي وسلطة قلوب النخيل, سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو، و قلوب سلطة النخيل.