سلطة الكرفس والشمر والتفاح مع سلطعون دونجينيس

قد تكون سلطة الكرفس والشمر والتفاح مع سلطعون دونجينيس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 590 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 6.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز الخفيف ، لمبة الشمر ، ملح وفلفل كوشير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطعون دونجينيس مسلوق مع الشمر, حلق التفاح والشمر والكرفس سلطة / إيجاد التوازن، و سلطة دونجينيس كراب.