صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء جينا

سلطة الفاصوليا الخضراء جينا
تتطلب سلطة الفاصوليا الخضراء من جينا تقريبا 23 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 1 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون واللوز المقطع والفاصوليا الخضراء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر, سلمون ليمون مشوي فوق زبدة دافئة وسلطة فاصوليا خضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الصفراء والطماطم مع الخل البلسمي الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، على نار متوسطة ، أضيفي الفاصوليا وسلقها لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إزالة من الماء والصدمة في حمام الجليد.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
رشة فيرموثرشة فيرموث
3
يصفى المزيج ويترك حتى يجف ويضاف إلى وعاء تقديم كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
إضافة المكونات المتبقية وإرم.