صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة الطماطم والخيار

سلطة الطماطم والخيار
الطفل الإرث الطماطم والخيار سلطة هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الإرث الطفل, الريحان غرست زيت الزيتون, الخبز البلاد, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الإرث الطماطم والريحان الصغير والعجين المخمر, سلطة طماطم سهلة الخيار، و سلطة جاردن فريش إرث الطماطم والفلفل والخيار.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
في وعاء كبير ، إرم مكعبات الخبز مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الريحان وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. رتبيها على صينية خبز واخبزيها لمدة 5 دقائق ، ثم قلبي مكعبات الخبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى. في قدر صغير ، على نار خفيفة يضاف البلسميك ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
قطع الطماطم الصغيرة في نصف ، ربع الطماطم المتوسطة وشريحة الطماطم الكبيرة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
5
نقطع الخيار بالطول إلى نصفين ونقطعه إلى نصف أقمار أو نقطعه إلى مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
6
في وعاء تقديم كبير ، اخلطي الطماطم والخيار والزيت المتبقي وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
إضافة مكعبات الخبز وإرم.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
8
رذاذ مع انخفاض البلسم وخدمتها.