صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة السبانخ مع البقان بالكاري والجبن الأزرق والتفاح

سلطة السبانخ مع البقان بالكاري والجبن الأزرق والتفاح
سلطة السبانخ مع البقان بالكاري والجبن الأزرق والتفاح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 685 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الكاري وخل التفاح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة السبانخ مع التوت البري ، البقان ، لحم الخنزير المقدد ، والجبن الأزرق, سلطة السبانخ الذابلة مع الكمثرى الآسيوية والجبن الأزرق والبقان، و تغمس الجبن الأزرق مع التفاح والبصل الأحمر والبقان المحمص لوصفات مماثلة.

المكونات

2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الطفل السبانخحزمة الطفل السبانخ1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن الأزرق ينهارالجبن الأزرق ينهار23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزبدة المذابةالزبدة المذابة1قرصةأ فلفل حريفأ فلفل حريف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1أوريو محشو مزدوجبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخردل ديجونخردل ديجون1غالا أو فوجي التفاح شرائح رقيقةغالا أو فوجي التفاح شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيبكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيب0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1صغيرالبصل الأحمر شرائح رقيقةالبصل الأحمر شرائح رقيقة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة