سلطة الذرة المشوية مع الليمون والفلفل الأحمر والكوتيجا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب سلطة الذرة المشوية مع الجير والفلفل الأحمر والكوتيجان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 232 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من أوراق الكزبرة وكريم فريش وجبن كوتيجا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الفلفل الحار والليمون والجبن كوتيجا, وصفة الذرة المشوية مع الكايين والليمون والكوتيجا، و الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الثوم والليمون الطازج والجبن كوتيجا.