سلطة الدجاج مع النكتارين في صلصة الخل بالنعناع
قد تكون سلطة الدجاج مع النكتارين في صلصة الخل بالنعناع هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، صدور الدجاج ، والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج مع النكتارين في صلصة الخل بالنعناع, سلطة الدجاج فيرونيك مع النكتارين، و سلطة الدجاج بالكاري مع النكتارين لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، ضعي النعناع والسكر في محضر الطعام ؛ قم بالمعالجة حتى تفرم جوانب الوعاء جيدا.
أضف الخل والعصير والملح والفلفل ، وقم بمعالجة 30 ثانية للجمع.
لتحضير السلطة ، يمزج الدجاج والخيار والبقان والبصل والنكتارين في وعاء متوسط الحجم.
رذاذ خلع الملابس على سلطة; إرم جيدا لمعطف.
ضع 1 ورقة الخس على كل من 5 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 3/4 كوب سلطة.
ملاحظة: في السؤال ، استبدل البطيخ الطازج بالنكتارين. ابحث عن البطيخ المقشر المفروم في قسم المنتجات في البقالة.