صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة47
مجلة

سلطة الدجاج مع الفلفل المحمص واللوز المحمص

سلطة الدجاج مع الفلفل المحمص واللوز المحمص
إذا كان لديك ما يقرب من 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، سلطة الدجاج مع الفلفل المحمص واللوز المحمص قد تكون مذهلة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 541 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 876 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج, اثنين من الفلفل, زيت الزيتون البكر الممتاز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة الدجاج مع اللوز المحمص, باستا البارميزان بالثوم مع الدجاج والفلفل المشوي، و كالاماري ، فلفل رومي مشوي وسلطة مخلل بصل أحمر مشوي.

تعليمات

1
ضعي أوراق الغار ومرق الدجاج في قدر بغطاء واتركي المرق على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضف صدور الدجاج إلى القدر. أعد المخزون إلى نار هادئة. ينضج لمدة دقيقة واحدة. تغطية وعاء. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
دع الدجاج ينقع في المرق لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
الإعدادية المكونات الأخرى, إرم مع الزيت والخل: في حين أن الدجاج هو الطبخ, ختم المكونات الأخرى—الثوم, لوز, بصل, بقدونس, تفحم الفلفل الأحمر—وإضافة إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
يرش القليل من الملح فوق الخليط ويضاف الزيت والخل. إرم للجمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
6
يقطع الدجاج ويخلط مع باقي المكونات: عندما تنضج صدور الدجاج ، أخرجها من المرق (والتي يمكنك إعادة استخدامها إذا غليت مرة أخرى) واتركها تبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
عندما تكون باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم باليد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
8
تخلط قطع الدجاج مع باقي المكونات وتقدم مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون