سلطة الدجاج مع الفلفل المحمص واللوز المحمص
إذا كان لديك ما يقرب من 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، سلطة الدجاج مع الفلفل المحمص واللوز المحمص قد تكون مذهلة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 541 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 876 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج, اثنين من الفلفل, زيت الزيتون البكر الممتاز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة الدجاج مع اللوز المحمص, باستا البارميزان بالثوم مع الدجاج والفلفل المشوي، و كالاماري ، فلفل رومي مشوي وسلطة مخلل بصل أحمر مشوي.
تعليمات
ضعي أوراق الغار ومرق الدجاج في قدر بغطاء واتركي المرق على نار هادئة.
أضف صدور الدجاج إلى القدر. أعد المخزون إلى نار هادئة. ينضج لمدة دقيقة واحدة. تغطية وعاء. أطفئ الحرارة.
دع الدجاج ينقع في المرق لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
الإعدادية المكونات الأخرى, إرم مع الزيت والخل: في حين أن الدجاج هو الطبخ, ختم المكونات الأخرى—الثوم, لوز, بصل, بقدونس, تفحم الفلفل الأحمر—وإضافة إلى وعاء كبير.
يرش القليل من الملح فوق الخليط ويضاف الزيت والخل. إرم للجمع.
يقطع الدجاج ويخلط مع باقي المكونات: عندما تنضج صدور الدجاج ، أخرجها من المرق (والتي يمكنك إعادة استخدامها إذا غليت مرة أخرى) واتركها تبرد.
عندما تكون باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم باليد.
تخلط قطع الدجاج مع باقي المكونات وتقدم مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.