سلطة الخيار الفلفل الحار
قد تكون سلطة الفلفل الحار الخيار مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر عصير الليمون والملح والفلفل المطحون وزيت بذور العنب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخيار والفلفل الحار والطماطم, سمك السلمون والخيار سلطة الفلفل الحار، و سلطة الخيار مع صلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة.
تعليمات
إرم الخيار, سيرانو الفلفل شيلي, بصل أحمر, والنعناع معا في وعاء.
يسكب عصير الليمون وزيت بذور العنب فوق خليط الخيار.
يضاف السكر والملح والفلفل الأسود.
تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي. الثلاجة لمدة 1 ساعة.