سلطة الحمضيات الشتوية والإسكارول والهندباء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة الحمضيات الشتوية والإسكارول والهندباء وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 131 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أريلز الرمان والعسل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة الحمضيات الشتوية والإسكارول والهندباء, اسكارول وسلطة الهندباء مع جورجونزولان والجوز، و سلطة الهندباء والإسكارول مع صلصة الخردل والبرتقال لوصفات مماثلة.