سلطة الجرجير والفريزشي مع البازلاء والفستق والبيكورينو

قد تكون سلطة الجرجير والفريزشي مع البازلاء والفستق والبيكورينو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف Serving 1.26 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك جرجير صغير ، فستق محمص ، بقدونس ذو أوراق مسطحة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فريزي مع البرتقال والفستق, سلطة الفريزي مع التوت البري والفستق، و فريز شيمي وسلطة الجرجير.