سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا
جرجير, عنب, وسلطة اللوز مع صلصة الخل سابا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 38 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط العنب الأرجواني ، الكراث ، جرجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجرجير والعنب واللوز مع صلصة الخل سابا, سلطة العنب والأفوكادو والجرجير، و سلطة الجرجير والشمر والعنب مع الكاجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقطع 7 حبات عنب ناعما ؛ نقل إلى وعاء صغير.
قطع العنب المتبقي إلى نصفين ؛ انقله إلى وعاء صغير آخر واتركه جانبا. باستخدام شوكة ، يهرس العنب المفروم في وعاء إلى نقي. ضجة في الكراث ، 1 ملعقة كبيرة خل شيري ، و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح واتركه لمدة 5 دقائق.
خفقت في الزيت و 1 ملعقة كبيرة سابا. يتبل الخل حسب الرغبة بالملح والفلفل والمزيد من خل شيري ، إذا رغبت في ذلك.
يمزج الجرجير وأنصاف العنب في وعاء كبير ؛ يرش مع صلصة الخل ويتبل بالملح والفلفل. إرم سلطة لمعطف. ترتيب سلطة على لوحات العشاء المبردة ، وتقسيم بالتساوي. نثر الجبن واللوز.
رش السلطات مع المزيد saba.DO قبل: يمكن تحضير صلصة الخل والعنب النصف قبل 8 ساعات. تغطية والبرد الخل والعنب بشكل منفصل. أحضر صلصة الخل إلى درجة حرارة الغرفة وأعد خفقها قبل المتابعة.