سلطة التونة السريعة

قد تكون سلطة التونة السريعة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 110 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط دسم سلطة خلع الملابس, التونة الصلبة, المخلل المذاق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة السريعة في رومين, سلطة تونان وغاربانزو سريعة وبسيطة، و سلطة أسماك التونة المتوسطية سريعة وصحية.