سلطة البنجر المفروم مع الفيتا والبقان

سلطة البنجر المفروم مع الفيتان والبقان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون والبقدونس الطازج والملح الخشن والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البنجر المحمص مع السبانخ ، الفيتا ، والبقان المحمص, سلطة البنجر المحمص المفروم مع الفيتان وخل الليمون، و سلطة البنجر المفروم لوصفات مماثلة.