سلطة البطيخ مع صلصة الليمون لويزة بلاك بيري والفستق
سلطة البطيخ مع صلصة الليمون لويزة بلاك بيري والفستق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك التوت الأسود والسكر المحبب وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة بلاك بيري مع كريمة الليمون لويزة, العاطفة-الفاكهة والهلام بلاك بيري مع كريم الليمون لويزة، و مافن زيت زيتون فيربينان بالليمون مع شراب لويزة الليمون.
تعليمات
كوب من العليق جانبا كزينة.
أضف الباقي إلى الخلاط مع السكر وعصير الليمون. عملية حتى تصبح ناعمة. اضبط الاتساق قليلا بالماء إذا لزم الأمر. اضغط على اللب من خلال مصفاة دقيقة في قدر صغير. تجاهل المواد الصلبة. مرة أخرى ضبط الاتساق إذا لزم الأمر.
إضافة لويزة الليمون إلى صلصة بلاك بيري ، والحرارة بلطف دون الغليان حوالي 4 دقائق.
دع الصلصة تبرد تماما ، ثم أزل أوراق لويزة الليمون. قسمي الصلصة بين 4 أوعية تقديم.نصف البطيخ بالعرض وإزالة البذور. مغرفة اللحم باستخدام بالر البطيخ في كرات موحدة. رتب البطيخ فوق الصلصة في كل وعاء ، مع إضافة التوت الأسود والفستق.