صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة البطاطس الابن

سلطة البطاطس الابن
قد تكون سلطة البطاطس الخاصة بالابن وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك توابل فلفل الليمون والقشدة والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بيض البطاطس سلطة بطاطس ساخنة, سلطة ألو أناردانا / سلطة بطاطس الرمان، و 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر وغطيها بالماء البارد. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
السماح لتبرد فقط لمسة ، ومن ثم تقطع إلى مكعبات لدغة الحجم.
3
اخلطي المايونيز والديجون وتوابل الفلفل والليمون وقشر الليمون وعصير الليمون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اخلطي الكرفس والبازلاء والبقدونس والفلفل الحلو والفلفل والبيض في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
إضافة في خلع الملابس والبطاطا ، وإثارة معا ، وأعلى مع البصل الأخضر والملح.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
قدميها في درجة حرارة الغرفة.