سلطة البازلاء الثلجية
قد تكون سلطة البازلاء الثلجية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من قرون البازلاء الثلجية وخل نبيذ الأرز ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البازلاء الباردة, سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني، و لحم العجل المقلي مع البازلاء الثلجية وبراعم البازلاء الثلجية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخل وصلصة الصويا والزنجبيل ومسحوق الثوم في برطمان ؛ يغطى بإحكام ويهز بقوة.
غسل البازلاء الثلوج. رتب البازلاء الثلجية في قدر بخاري للخضروات فوق الماء المغلي. تغطية والبخار 3 دقائق ؛ استنزاف وشطف بالماء البارد.
يمزج البازلاء الثلجية وكستناء الماء والبقدونس في وعاء صغير.
يسكب مزيج الخل فوق خليط البازلاء الثلجية.
مقبلات مع المشجعين البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.