صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة أرز برتقال بري مع ديك رومي مدخن

سلطة أرز برتقال بري مع ديك رومي مدخن
قد تكون سلطة الأرز البرتقالي البري مع الديك الرومي المدخن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 158 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ماء وماء وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة أرز برية كريمية مع ديك رومي مدخن, سلطة تركيا الأرز البري، و تركيا سلطة الأرز البري.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم ؛ ضجة في الأرز. تغطية جزئيا ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف ؛ بارد.
3
ضع الأرز والبرتقال والكرفس والكرز والديك الرومي في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
أورانجأورانج
الكرفسالكرفس
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يمزج عصير البرتقال المركز والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
يسكب فوق خليط الأرز ويقلب جيدا. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز