سريع رائع يقلب

سريع رائع القلي السريع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 534 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم المتن لحم الخنزير والثوم والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 7 مراوح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الدجاج والقرنبيط المقلي, لحم البقر المنغولي المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.