سبيديني دي بيسي سبادا آل روزمارينو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? سبيديني دي بيسي سبادان آل روزمارينو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فروع روزماري وعصير الليمون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيسي سبادان أول إيزولانا, بيسي سبادا ستيكاتو إي غريغلياتو (سمك أبو سيف مرصع بالثوم والنعناع)، و بيسي سبادا كون كابري ألا كالابريس (سمك أبو سيف على طراز كالابريا مع نبات الكبر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع الرماح روزماري في الماء عدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
يمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل ؛ أضف سمك أبو سيف والفلفل والبصل. ختم حقيبة ، والبرد 30 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان. ضع السمك والخضروات على إكليل الجبل. شواء الكباب ، مغطاة بغطاء شواء، على نار عالية (400 إلى 45