ساندويتش سلطة بياض البيض بالكاري
ساندويتش سلطة بياض البيض بالكاري هو طبق رئيسي نباتي خالي من الألبان والبيض . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 19 جرامًا من البروتين ، و18 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 365 سعرة حرارية . مقابل 100 سنت لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لشخصين. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 31 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . توجه إلى المتجر واشتري خبز الوجبة الرومانية والمايونيز والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 70% . هذه النتيجة جيدة جدا. تشمل الوصفات المشابهة ساندويتش سلطة البيض الجيد ، و3 قطع لذيذة على ساندويتش سلطة البيض ، وساندويتش البيض المفتوح الوجه مع لحم الخنزير المقدد، والهليون، والبيستو .
تعليمات
إزالة قشر البيض، وفصل بياض البيض عن الصفار؛ بياض البيض النرد.
يُمزج بياض البيض المقطع مع المايونيز والبصل والبقدونس والخل ومسحوق الكاري في وعاء صغير.
وزعي سلطة البيض بين شرائح الخبز لتكوين شطرين.