صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

ساراسوتا ... -- هذه سلطة معكرونة التونة الخاصة بالجدة--

ساراسوتا ... -- هذه سلطة معكرونة التونة الخاصة بالجدة--
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا أعط ساراسوتا... -- هذا هو سلطة التونة المعكرونة الجدة try محاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 952 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الطفل والفلفل وعصير المخلل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة معكرونة الجدة جريس مع التونة, لفائف سلطة التونة الفرنسية من الجدة، و سلطة التونة المعكرونة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتونة (ملاحظة (أولا ، أستخدم التونة فقط في الماء ، جيد التصريف ثانيا ، أحب الكثير من التونة في سلطتي و )تونة (ملاحظة (أولا ، أستخدم التونة فقط في الماء ، جيد التصريف ثانيا ، أحب الكثير من التونة في سلطتي و )2ضلوع الكرفس ، مفرومة بشكل جيد (ولا تتخلص من أوراق الكرفس ، فهي مفرومة جيدا وتضاف إلى السلطة)ضلوع الكرفس ، مفرومة بشكل جيد (ولا تتخلص من أوراق الكرفس ، فهي مفرومة جيدا وتضاف إلى السلطة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومربع الكوع المعكرونة (أنا أفضل قطع الخام أو الكوع كبير)مربع الكوع المعكرونة (أنا أفضل قطع الخام أو الكوع كبير)1أوريو محشو مزدوجالشبت الطازجالشبت الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبقدونس الطازج (أكثر إذا أردت)البقدونس الطازج (أكثر إذا أردت)1البيض المسلوق ، شرائح رقيقةالبيض المسلوق ، شرائح رقيقة2البيض المسلوق ، مكعبات غرامةالبيض المسلوق ، مكعبات غرامة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالمخللات الشبت موافق للشريعة اليهودية ، غرامة المفروم (أكثر أو أقل لتذوق)المخللات الشبت موافق للشريعة اليهودية ، غرامة المفروم (أكثر أو أقل لتذوق)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز (بدون سوط معجزة أو قليل الدسم)مايونيز (بدون سوط معجزة أو قليل الدسم)1( باذنجان)بصل مفروم ناعمبصل مفروم ناعم4الروبيان والأوردةأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج4الروبيان والأوردة1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير مخللعصير مخلل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أخضر محشو بالفلفل الحلو ، مقطع إلى نصفينزيتون أخضر محشو بالفلفل الحلو ، مقطع إلى نصفين4الروبيان والأوردة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة