زبدة الفول السوداني أصابع الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب أصابع زبدة الفول السوداني. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 408 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني والزبدة والشوفان الملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل أصابع زبدة الفول السوداني, أصابع زبدة الفول السوداني، و أصابع زبدة الفول السوداني متجمد.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة 9 * 13 بوصة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الشوفان والسكر البني والسكر الأبيض معا. أضيفي الزبدة المذابة حتى تمتزج جيدا. ربت الخليط بالتساوي في قاع المقلاة المحضرة.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح دافئة. في الميكروويف أو في وعاء مقاوم للحرارة فوق الماء المغلي ، تذوب رقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني معا مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح ناعمة.
انتشر على القشرة المخبوزة.
اتركه يبرد قبل تقطيعه إلى مربعات.