ريغي بوب مارلي: أسياخ صدور الدجاج المتبلة, مشوي على الفحم ويقدم مع صلصة غمس الخيار الكريمية وبطاطس اليوكا

الريغي بوب مارلي: رعشة منقع أسياخ صدور الدجاج, مشوي ويقدم مع صلصة غمس الخيار دسم والبطاطا المقلية يوكا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1195 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 58 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من الفلفل والسكر والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول رعشة أجنحة الدجاج مع صلصة غمس دسم, رعشة أجنحة الدجاج مع صلصة غمس دسم، و أسياخ الدجاج شيبوتل مع صلصة غمس دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: 12 أسياخ خشبية ، غارقة في الماء لمدة 2 ساعة المقلاة
للتتبيلة: اخلطي البصل والبصل الأخضر والزعتر والملح والسكر والبهارات وجوزة الطيب والقرفة والفلفل الحار والفلفل الأسود وصلصة الصويا والزيت والخل. يمكن أيضا دمج هذه المكونات في معالج الطعام. سخن المقلاة. سيخ 2 1/2 أوقية من الدجاج على كل سيخ.
ضعي الأسياخ في طبق خبز ضحل وغطيها بالتتبيلة. انقع في الثلاجة طوال الليل.
ضع الأسياخ على شواية ساخنة وشويها حتى تنضج ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
ضعي بطاطس اليوكا في المقلاة واقلي البطاطس المقلية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
إزالة واستنزاف على المناشف الورقية. يتبل بالملح.
ضع 3 أسياخ على الجانب الأيسر من اللوحة.
ضع ورقة تاي الخضراء على الطرف الآخر من اللوحة وأعلى مع إسفين من الأناناس الطازج.
ضع 6 أونصات من بطاطس اليوكا المطبوخة في منتصف الطبق.
ضعي 3 أونصات من صلصة الخيار في كوب سوفلي بجانب الأسياخ وقدميها.
قشر والخيار البذور وختم تقريبا.
إضافة القشدة الحامضة والمايونيز.
إضافة بقية المكونات وهريس في الخلاط.