روزماري بطيئة طباخ الدجاج
روزماري بطيئة طباخ الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الثوم وأنصاف صدور الدجاج والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء دجاج روزماري, طباخ بطيء روزماري دجاج كامل، و طباخ بطيء دجاج كامل بالليمون وإكليل الجبل.
تعليمات
مزيج الثوم وإكليل الجبل وزيت الزيتون والنبيذ والملح والفلفل و 2 ملعقة كبيرة. الماء في طباخ بطيء 4 إلى 5 لتر.
إضافة الدجاج وتحويل كل قطعة إلى معطف جيدا. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج ويطهى طوال 3 إلى 4 ساعات.
نقل الدجاج إلى طبق وخيمة فضفاضة مع احباط.
إزالة 1/2 كوب الطبخ السائل من طباخ بطيء ؛ مكان في وعاء صغير.
اخفقي الدقيق حتى لا تبقى كتل.
صب خليط الدقيق مرة أخرى في طباخ بطيء وخفقت حتى تصبح ناعمة. تحويل الحرارة إلى ارتفاع ويطهى, كشف واحيانا اثارة, حتى سميكة, حول 15 الدقائق. تذوق وضبط التوابل إذا لزم الأمر.
رشي الصلصة فوق الدجاج وقدميها مع الأرز أو البطاطس المهروسة أو نودلز البيض ، إذا رغبت في ذلك.