رملد الروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب إعادة تشكيل الجمبري. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.2 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، الكاتشب ، الزبادي اليوناني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني العادي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رملد الروبيان, رملد الروبيان، و جمبري مع رمولاد.