صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

رقائق القرفة

رقائق القرفة
قد تكون رقائق القرفة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 8 سنتات لكل وجبة. التوجه إلى المتجر والتقاط الرقاق الدقيق والماء والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي رقائق القرفة ' ن ' تراجع, القرفة-رقائق السكر، و فطيرة التفاح تراجع مع رقائق القرفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج السكر والقرفة في وعاء صغير. فرشاة طفيفة كلا الجانبين من الرقاق بالماء ، ويرش كل جانب مع خليط القرفة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
القرفةالقرفة
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع كل تورتيلا إلى 12 أسافين. رتب الأوتاد في طبقة واحدة على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن