رايس قوس قزح

يمكن صنع أرز قوس قزح الوصفة في حوالي 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جزر ومشمش وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 12 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق هائل. أرز قوس قزح الدومينيكي, دجاج على أرز قوس قزح، و قوس قزح الأرز المقلي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.