صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

ذرة هالبينو بالزبدة

ذرة هالبينو بالزبدة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? هالبينو الذرة بالزبدة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط آذان الذرة, الجبن كازو فريسكو, الفلفل الحار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الذرة بالزبدة ، كيفية صنع الذرة بالزبدة / الذرة, ذرة بالزبدة الحارة، و عشب بالزبدة الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير شواية أو مقلاة شواء على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
2
اشوي الهالبينو مع قلبه من حين لآخر ، حتى يتفحم من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
انقلها إلى لوح التقطيع واتركها تبرد لمدة 5 دقائق. حافظ على الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
4
باستخدام سكين تقشير صغير ، قشر الهالبينو. اكشط وتخلص من البذور والأوردة. يقطع الفلفل الحار بخشونة وينقلها إلى وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
5
نضيف الزبدة والثوم والبقدونس ونهرسها معا. تبلي زبدة الهالبينو بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضع قطعة مربعة من غلاف بلاستيكي على سطح العمل. تسكب زبدة الهالبينو بالملعقة على المنتصف ولفها في سجل بقطر 1 بوصة. برده حتى شركة ، على الأقل 30 دقيقة ، أو ما يصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
6
اشوي الذرة على الشواية الساخنة أو مقلاة الشواء ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تتحول إلى اللون البني في البقع وتصبح الحبوب طرية ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
7
انقل الأذنين إلى طبق. ضعي على كل أذن قطعة من زبدة الهالبينو ، ورشيها بلوحة كازو فريسكو ، وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
كازو فريسكوكازو فريسكو
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يمكنك تجربة أفينيو كافا بروت ريزيرفا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع نخب الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة.