ذرة هالبينو بالزبدة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? هالبينو الذرة بالزبدة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط آذان الذرة, الجبن كازو فريسكو, الفلفل الحار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الذرة بالزبدة ، كيفية صنع الذرة بالزبدة / الذرة, ذرة بالزبدة الحارة، و عشب بالزبدة الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير شواية أو مقلاة شواء على نار عالية.
اشوي الهالبينو مع قلبه من حين لآخر ، حتى يتفحم من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
انقلها إلى لوح التقطيع واتركها تبرد لمدة 5 دقائق. حافظ على الشواية على نار عالية.
باستخدام سكين تقشير صغير ، قشر الهالبينو. اكشط وتخلص من البذور والأوردة. يقطع الفلفل الحار بخشونة وينقلها إلى وعاء متوسط الحجم.
نضيف الزبدة والثوم والبقدونس ونهرسها معا. تبلي زبدة الهالبينو بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضع قطعة مربعة من غلاف بلاستيكي على سطح العمل. تسكب زبدة الهالبينو بالملعقة على المنتصف ولفها في سجل بقطر 1 بوصة. برده حتى شركة ، على الأقل 30 دقيقة ، أو ما يصل إلى 1 أسبوع.
اشوي الذرة على الشواية الساخنة أو مقلاة الشواء ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تتحول إلى اللون البني في البقع وتصبح الحبوب طرية ، حوالي 15 دقيقة.
انقل الأذنين إلى طبق. ضعي على كل أذن قطعة من زبدة الهالبينو ، ورشيها بلوحة كازو فريسكو ، وقدميها.