دجاج مملح بالقيقب مع براعم بروكسل المقلية

قد يكون الدجاج المملح بالقيقب مع براعم بروكسل المقلية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 42 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وملح كوشير ومرق دجاج قليل الصوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول القيقب ولحم الخنزير المقدد مقلي براعم بروكسل, مقلاة واحدة من دجاج القيقب البلسمي مع كرنب بروكسل وقرع الجوز، و عشاء دجاج من خشب القيقب ديجون مع قرع الجوز وبراعم بروكسل لوصفات مماثلة.