دجاج مقلي مع الخرشوف

حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زيت الزيتون ، الجوفاء ، أوراق أوريغانو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخرشوف سوتيه, الثوم سوتيه الخرشوف، و الخرشوف الطفل سوتيه لوصفات مماثلة.