دجاج مشوي مع السبانخ والصنوبر بيستو

الدجاج المشوي مع السبانخ والصنوبر الجوز بيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 318 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة وقشر الليمون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة, سلطة باستا دجاج بيستو مشوية مع طماطم مجففة بالشمس وأروجولان وصنوبر، و الدجاج المشوي مع السبانخ-الثوم المعمر بيستو لوصفات مماثلة.