دجاج مشوي على الطريقة الهندية
قد يكون الدجاج المشوي على الطريقة الهندية مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 34 حصص مع 23 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك صلصة الشواء الأصلية وعصير الليمون وجارام ماسالا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج على الطريقة الهندية, دجاج بالكاري على الطريقة الهندية، و دجاج بالثوم (على الطريقة الهندية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات ما عدا الدجاج.
احتياطي 1/4 كوب صلصة; صب المتبقية على الدجاج في طبق الضحلة. اقلب الدجاج لتغطي جانبي كل صدر. برد 2 ساعة لتتبل.
سخني الشواية على نار متوسطة.
إزالة الدجاج من ماء مالح. شواء الدجاج 24 دقيقة. أو حتى تنتهي (165 فهرنهايت) ، تدور بعد 12 دقيقة. وتنظيف مع صلصة محفوظة في الدقائق القليلة الماضية.