صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج مشوي بالأعشاب والبطاطس

دجاج مشوي بالأعشاب والبطاطس
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الدجاج والبطاطس المحمصة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 549 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق الأوريجانو والبصل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وجد 36 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 86%. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مزدوج العشبة والبطاطس, أفخاذ دجاج مشوية بالأعشاب مع البطاطس، و دجاج مشوي بالليمون والأعشاب مع بطاطس صغيرة.

تعليمات

1
قطع البطاطس إلى نصفين بالطول ؛ قطع كل قطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
ضعيها مع البصل في صينية خبز كبيرة ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
الجمع بين المكونات 7 المقبلة ؛ رذاذ 1 ملعقة كبيرة. خليط على خليط البطاطا وإرم حتى المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
4
تجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج. شطف الدجاج تحت الماء الجاري البارد ؛ استنزاف واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
5
ضعي الدجاج ، مع رفع جانب الثدي لأعلى ، في وسط المقلاة ، مع تحريك البطاطس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
فرشاة الدجاج ، بما في ذلك تجويف ، تماما مع خليط صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
مشوي في 375 درجة فهرنهايت الفرن حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة ، أو حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء لا لمس سجلات العظام 180 درجة فهرنهايت ، وتنظيف الدجاج مع خليط صلصة الصويا كل 30 دقيقة واثارة الخضروات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
الماء للسماحالماء للسماح
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
أخرجه من الفرن ؛ دع الدجاج يقف قبل 10 دقائق من النحت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
تقدم مع البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)