دجاج بيكاتا مع قلوب الخرشوف
بيكاتا الدجاج مع قلوب الخرشوف يتطلب تقريبا 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.21 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 481 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر والدقيق والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو, الدجاج مع قلوب الخرشوف، و الدجاج الفرنسي مع قلوب الخرشوف.
تعليمات
اخلطي الدقيق ومسحوق الثوم والملح والفلفل والتوابل الإيطالية معا على طبق. واحدا تلو الآخر ، نعرات قطع الدجاج بخفة في خليط الدقيق المحضر.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. طهي قطع الدجاج لمدة 2 دقيقة لكل جانب ، أو حتى احمر لطيف.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
باستخدام نفس المقلاة ، يطهى ويقلب الثوم والبصل حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
صب النبيذ الأبيض في المقلاة ، وتحويل الحرارة إلى عالية ، ويطهى حتى يقلل النبيذ بمقدار النصف ، 4 إلى 5 دقائق.
أضف مرق الدجاج وعصير الليمون وقلوب الخرشوف وسائل الخرشوف المحفوظ والدجاج البني إلى المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 20 دقيقة. ضجة في الكبر والزبدة.